Mắt vẫn sáng dù ngồi máy tính, ti vi cả ngày

2015/06/27 Đăng bởi: admin , Nhận xét(0) , Đọc(701) Lớn | Vừa | Nhỏ
Cả ngày dài làm việc trên máy tính, đến tối bạn lại xem ti vi thì rất dễ gây căng thẳng cho mắt, vậy thì nên làm gì?Tham khảo bài viết sau nhé:

Rối loạn tiền đình, chữa bệnh rối loạn tiền đình, chóng mặt, tiểu nhiều, quai bị
Để đèn sáng: Chúng ta thường hay tắt điện, lên giường và xem ti vi, nhưng điều này thực sự không tốt cho đôi mắt. Nên để đèn sáng khi xem ti vi, để đôi mắt của bạn không cảm thấy mệt mỏi.

Rối loạn tiền đình, chữa bệnh rối loạn tiền đình, chóng mặt, tiểu nhiều, quai bị
Nghỉ giải lao: Bạn nên chớp mắt thường xuyên, và nghỉ giải lao mỗi khi có quảng cáo, nên đứng dậy và đi bộ xung quanh trong một vài phút. Trong khi đang đi bộ xung quanh, bạn nên tập trung đôi mắt của bạn đến các vật ở xa.

Rối loạn tiền đình, chữa bệnh rối loạn tiền đình, chóng mặt, tiểu nhiều, quai bị
Giảm chói: Nên xem ti vi ở chỗ không có ánh sáng chói trên màn hình. Bạn cũng có thể đeo kính chống chói để bảo vệ đôi mắt của của mình khỏi ánh sáng chói.

Rối loạn tiền đình, chữa bệnh rối loạn tiền đình, chóng mặt, tiểu nhiều, quai bị
Duy trì khoảng cách thích hợp đến ti vi là: 2,5m đến 3m, chiều cao ti vi nên trong tầm mắt hoặc dưới tầm mắt, không nên để bạn phải nhìn lên.

Rối loạn tiền đình, chữa bệnh rối loạn tiền đình, chóng mặt, tiểu nhiều, quai bị
Giảm căng thẳng: Nếu mắt bạn cảm thấy căng thẳng sau khi xem tivi thì bạn nên mát xa mắt nhẹ nhàng, chườm nóng hoặc làm một số bài tập mắt đơn giản. Bạn nên ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm để đôi mắt của bạn được nghỉ ngơi.

Rối loạn tiền đình, chữa bệnh rối loạn tiền đình, chóng mặt, tiểu nhiều, quai bị
Nâng cấp ti vi: Nếu bạn vẫn đang sử dụng một ti vi cũ, thì bạn nên chuyển sang một cái mới có màn hình phẳng, giảm ánh sáng chói. Ngoài ra, nếu màn hình càng lớn càng tốt, vì giúp giảm sự căng thẳng khi mắt phải tập trung nhiều.


Tham khảo sức khỏe đời sống -  (theo Healthmeup)

Chia sẻ bài viết cho bạn bè:
  • Đăng lên ZingMe
  • Đăng Lên Facebook
  • Đăng Lên Twitter
  • LinkedIn
  • Đăng lên ZingMe
  • Đăng Lên Google Buzz
  • Đăng Lên FriendFeed
  • Đăng Lên Reddit
  • Đăng Lên MySpace
  • Đăng Lên Yahoo! Bookmarks
  • Đăng Lên Digg
  • Đăng Lên Yahoo Buzz
  • Đăng Lên Baidu
Viết nhận xét

Tên gọi

Địa chỉ web

Email

HTML code BBcode Mặt cười Ẩn giấu Hãy nhớ [Đăng nhập] [Đăng ký]
               
emotemotemotemotemot
emotemotemotemotemot
emotemotemotemotemot
emotemotemotemotemot
emotemotemotemotemot

Bạn muốn hình đại diện hiển thị ngay bên cạnh lời bình luận của bạn không?
Gravatar là gì? Avatar hình đại diện toàn cầu, bạn đã có avatar chưa? click đăng ký ngay!
Hãy tham gia vào Gravatar và thiết lập hình đại diện hoàn toàn miễn phí!
TÌNH HÌNH WEBSITE

Thống kê Online trên website.

Hiện có 7 người đang online
(0 thành viên và 7 khách)

Tổng quan tình hình trên DONGDUOC.NET

Số lượt khách 693857
Khách hôm nay 51
Số bài 543
Số nhận xét 141
Số trích dẫn 0
Thành viên 55
Số có mặt 7